Se apropie momentul in care trebuie sa nasti!
Simti nevoia tot mai mare sa te informezi cat mai bine in legatura cu ceea ce se v-a intampla inainte, in timpul si dupa nastere? Exista cativa pasi care trebuie urmati pentru a va asigura ca sunteti bine pregatita pentru marela proces al nasterii.

Foarte importanta este informarea in legatura cu spitalul la care veti naste si metoda prin care veti naste. Aceste informatii le veti primi de la medicul care supravegheaza sarcina. Medicul specialist va poate informa si raspunde la absolut toate intrebarile, va poate indeparta toate indoielile pe care le aveti in legatura cu travaliul si cu nasterea. 

 

Trebuie sa stabiliti daca doriti interventie pe baza de medicamente pentru diminurea dureri. Este indicat sa va informati in legatura cu posibilele variante de medicamentatia importiva durerii. Aceste medicamente pot fi sub forma de analgezice sau anestezi. Analgezicele sunt medicamente care mascheaza durerea, iar medicamentatia sub forma de anestezie elimina durerea.
Deasemenenea este bine sa cunoasteti caractersiticile contractiilor care semnalizeaza inceputul travaliului. Insa aveti grije pentru ca pot exista si anumite contractii ce sunt specifice travaliului fals.
Travaliul fals are urmatoarele carcteristici:
- contractii neregulate ce apar la intervale scurte de timp;
- contractile sunt insotite de o senzatie de presiune si nu de durere;
- contractiile si durerile scad in timpul mersului sau dupa modificarea pozitiei corpului;
- contractiile nu sunt progresive, ele nu cresc in intensitate sau frecventa;
- contractiile apar adesea in zona abdominala.

Travaliul adevarat are urmatoarele caracteristici:
- contractiile devin tot mai frecvente si regulate;
- contractiile devin tot mai dureroase si mai prelungite;
- durerile sunt simtite mai ales in abdomenul inferior si iradiaza in spate;
- durerile nu se modifica daca iti schimbi pozitia corpului;
- aploarea contractiilor creste constant.

Totodata este bine ca bagajul pentru maternitate sa fie pregatit din timp penru a evita sporirea emotiilor, in cazul in care nu veti avea tot ce este necesar in momentul nasterii.

Pentru a avea o nastere usoara si lipsita de complicatii este indicat ca in perioada in care sunteti insarcinata sa efectuati diferite exercitii ce va vor ajuta la nastere. Exista execitii care te ajuta sa scapi de durerea de spate, sa pastrezi o pozitie corecta si care ajuta la indepartarea riscului separarii muschilor abdominali. Mai exsta si exercitii care ajuta la intarirea muschilor bazinului.
Exista si diferite tehnici de respiratie si relaxare ce sunt efecutate sub indrumarea unui specialist. 

Nasterea unui copil este un moment magic din viata unei femei. Pregateste-te pentru marele moment informandu-te cat mai mult despre schimbarile ce vor avea loc in perioada in esti insarcinata, dar si despre perioada de dupa nastere.