Dificultatea gravidei este de a combina sarcina cu serviciul si cu conditia de mama si sotie. Aceste dificultati sunt micsorate prin organizarea judicioasa a timpului.

Fiecare femeie gravida trebuie sa-si ia timp liber inainte si dupa nasterea copilului. Chiar si tatii pot avea concediu de maternitate.
Inaintea nasterii, timpul poate fi petrecut pentru odihna si pregatire ir dupa nastere pentru ingrijirea nou-nascutului, revenirea la forma dinaintea sarcinii, adaptarea la viata de parinte si bucuria de-a avea un copil.
Din pacate, cele mai multe femei au rareori posibilitatea de a beneficia de timp liber.

Sugestii:
- anunta seful ca esti gravida mai ales daca doresti sa te inapoiezi la slujba dupa nastere.
- indentifica ceea ce este riscant pentru tine la locul de munca si lupta pentru a fi transferata intr-un loc mai sigur.
- daca munca ta necesita sa stai in picioare timp indelungat cere sa o schimbi cu alta care iti permite sa sezi mai mult.
- nu accepta sa se fumeze in jurul tau la locul de munca.
- daca lucrezi cu substante toxice schimba-ti locul de munca inca inainte de a ramane gravida. Chiar si expunerea tatalui la substante toxice poate avea efecte nocive asupra conceperii.
- evita aerosolii, vopselele si solventii toxici, plumbul, monoxidul de carbon, formaldehida, azbestul precum si radiatiile ionizante.