Sfaturi pentru viitoarele mamici

 

Sarcina si nasterea sunt fenomene naturale ce fac parte din viata fiecarei femei. Un lucru foarte important in buna desfasurare a sarcinii este sa va considerati o femeie sanatoasa si sa ganditi pozitit pe tot parcursul dezvoltarii sarcinii.

 

Supravegherea medicala trebuie sa fie regulata:
- prima consultatie trebuie sa fie in primele trei luni de sarcina;
- o data pe luna pana in luna a sasea;
- o data la doua saptamani incepand din luna a saptea.

 

Va prezentam o lista cu cateva din regulile de baza ce trebuie respectate in timpul sarcinii:
- Consumul de alcool, fumatul si drogurile sunt total interzise, deoarece reprezinta un grav pericol pentru sanatatea copilului, dar si pentru sanatatea viitoarei mame;
- nu luati medicamente si nu faceti radiografii fara recomandarea medicului;
- nu ezitati sa va masurati temperatura la cea mai mica indoiala si de fiecare data cand considerat ca ceva nu merge bine cereti parerea medicului care supeavegheaza sarcina;
- alimentatia trebuie sa fie echilibrata;
- iesiti la plimbari zilnice;
- evitati calatoriile prea lungi si statul in picioare prea mult;
- incercati sa dormiti noua ore pe noapte;
- purtati imbracaminte larga si comoda si incaltaminte cu tocuri joase;
- la baile obisnuite pe care le faceti folositi apa calduta;
- cantariti-va in mod regulat.

 

In timpul sarcini vor exista si momente in care veti realiza ca a fi gravida nu inseamna numai "raze de soare si trandafiri" si poate unele dintre voi de multe ori se vor intreba daca este bine ca au ales sa ramana insarcinate, dar cu timpul veti realiza ca sarcina (atat cu partile bune, cat si cu partile rele) este o "perioada magica" din viata oricarei femei. In aceasta perioada viitoare mamica isi va schimba radical stilul de viata si va deveni mai responsabila in hotararile pe care le va lua. Cu cat sarcina va evolua viitoare mamica va deveni mult mai atasata de bebelusul ce se dezvolta in ea. Aceasta va tine sub stircta supraveghere etapele dezvoltarii sarcinii si toate modificarile ce vor avea loc la nivelul organismului.