Micile neplaceri ale sarcinii

 

Perioada cea mai importanta din viata unei femei este atunci cand aceasta este insarcinata. In aceasta perioada emotiile sunt mai intense, mai reale si de neuitat. Dar deasemenea in aceasta perioada exista si mici neplaceri pe care unele femei le resimt mai mult decat alte femei insarcinate. 

In timpul sarcinii organismul unei femei suporta mai multe modificari. Aceste modificari dispar sau nu dupa sarcina. Schimbarile suferite se datoreaza mai multor factori si difera de la o persoana la alta.

Va prezentam o lista a "micilor nepleceri" din timpul, dar si dupa sarcina.

- Picioarele umflate
"Senzatia de picioare umflate ce va dor si uneori acesata umflare este insotita si de mancarimi?" Acest lucru se datoreaza mariri uterului din timpul sarcini. Datorita acestei mariri a uterului, el va apasa pe abdomen si pe bazin, astfel venele comprimandu-se iar circulatia sangelui se va desfasoara mai greu.

- Respiratie dificila
"Respirati din ce in ce mai greu atunci cand faceti un efort fizic?" In timpul sarcini bebelusul creaza o presiune asupra diafragmei si impiedica respiratia. Aceasta respiratie greoaie poate fi si din cauza anemiei, dar nu va faceti probleme deoarece aceasta problema a respiratiei dificile va disparea inainte de a naste, atunci cand copilul se va aseza in pozitita normala pentru nastere.

- Transpiratia
Pe parcursul unei sarcini transpiratia devine mai abundenta datorita activitatii intense a glandei tiroide.

- Sangerarea gingiilor
La femeile gravide gingiile devin mai sensibile si pot fi mult mai usor ranite in timpul periajului. Acestea se pot umfla si astfel permit depunerea placii la baza dintelui, determinand aparitia carilor dentare si imbolnavirea gingiilor.

- Crampele musculare
Crampele musculare apar datorita lipsei de calciu. Aceste crrampe pot disparea prin simpla masare a piciorului sau a gambei care va supara si odata ce durerea a disparut faceti cativa pasi pentru a imbunatatii circulatia sangelui.

- Arsuri la stomac
Durerile sub forma de arsuri stomacale sunt cauzate de faptul ca in timpul sarcinii stomacul se afla la un nivel mult mai ridicat decat in mod normal, fiind presat de uter si coaste. Din aceasta cauza sucul gastric este mai aproape de esofag , digestia este mai lenta si organismul este mai pretentios in privinta alimentelor.
Pentru a evita aceste arsuri incercati sa renuntati la mesele abundent condinentate sau la prajeli; consumati putin lapte cald seara si dormiti cu capul mai sus, cu mai multe perne sub cap.

- Somnul dificil
Deficientele de somn pot fi cauzate de: nevoia de a merge la toaleta, faptul ca abdomentul s-a marit si nu va permite sa gasiti pozitia confortabila, sau uneori pur si simplu simtiti cum a miscat copilul. Pentru a avea un somn mai linistit folositi mai multe perne si daca dormiti pe o parte, puneti o perna sub coapsa.

- Constipatia
Musculatura intestnului este relaxata de catre progesteron (hormonul sarcinii), miscarile acestua fiind incetinite determinand o tendinta de constipatie.
Alimentele pe care le consumati trebuie sa aiba un continut crescut de fibre, beti multa apa, faceti exercitii fizice si mergeti la toaleta ori de acte ori simtiti nevoia. In timpul sarcinii evitati laxativele.

- Mancarimi a nivelul abdomenului
Aceste mancarimi se accentueaza pe parcursul sarcinii si au loc datorita faptului ca piele este supusa unei intinderi puternice. Pentru a linisti aceste manacrimi folositi o crema antivergituri care va hrani si hidrata pielea.

- Vergeturile
Luare brusca in greutate este una din principalele cauze ale aparitie Vergeturilor. Vergeturile apar atunci cand elasticitatea pielii nu a fost suficienta. Acestea apar pe abdomen, sani sau coapse. Pentru a preveni aparitia sau progresul acestora folositi o crema antivergeturi.

- Urinarea frecventa
Nevoia de a urina des este cauzata de presiunea exercitata de uter pe vezica urinara.

- Durerile de spate
Durerile de spate sunt resimtite foarte mult in trimesrtul III, datorita faptului ca burtica, pe zi ce trece, creste mai mult si astfel pozitia corpului se schimba. Durerile pot fi calmate prin masaje si incercati sa stati la orizontala cat mai mult.

- Greturile
Acestea pot aparea in orice moment al zilei. In privinta gretutilor tot ce puteti face este sa asteptati sa treaca. Daca aceste greturi sunt foarte puternice, insotite de varsaturi dese si migrene este bine sa consultati medicul deoarece poate fi vorba de sarcina toxica.