Multi parinti cu cat ignora mai mult semnele oboseli la copii, cu atat mai mult bebelusul va deveni mai agitat si plangacios.
  Semnele oboseli difera de la un copil la altul si felul cu se manifesta oboseala la copii, depinde si de varsta lor. Copiii de varste mai mici se simt obositi dupa simplele activitati de zi cu zi si acestia intampina mici probleme in a reusi sa adoarma. De aceea este foarte important ca parintii sa recunoasca indicile instalarii oboseli, inainte ca micutul sa devina plangacios, deoarece cu cat un copil este mai obosit cu atat el va adormi mai greu.
Atunci cand simt nevoia sa doarma bebelusii nu se comporta la fel. Semnele oboseli la bebelusi sunt diferite de cele ale unui copil de 2~3 ani, la fel cum semnele oboselii la un prescolar sunt diferite de cele ale unui adult.
  Foarte frecvent indicile oboseli la bebelusi nu sunt cunoscute de catre parinti si sunt gresit intelese de catre acestia. Multi considera ca bebelusi devin mai agitati din cauza ca le este foame, din cauza ca se plictisesc sau poate ca aceste schimbari comportamentale se datoreaza unor dureri (disconfort fizic).

 

   Bebelusii cu varste cuprinse intre 0 - 3 luni

 

   In primele luni de viata bebelusi devin foarte obositi daca stau trezi mai mult de o ora jumatate, si abia dupa varsta de 6 luni oboseala se va instala la acestia dupa mai mult de 2 ore de nesomn.
Semnele instalarii oboselii sunt:
- inchiderea frecventa a pumnilor;
- agitarea bratelor;
- intoarcerea privirii si a capului;
- arcuirea spatelui;
- miscari rapide ale membrelor;
- incercarea de a gasi alinare in suptul degetului sau la pieptul mamei;
- clipirea deasa din ochii si mimica incruntata;
   Unele semne sunt ignorate de persoanele din jur, deoarece la aceasta varsta bebelusi nu detin control asupra membrelor si aceste actiuni sunt considerate simple reflexe.

 

   Bebelusii cu varste cuprinse intre 3- 12 luni

 

   La aceasta varsta reflexele infantile incep sa dispara si in locul lor apar comportamente constiente. Acum bebelusi incep sa aiba din ce in ce mai mult control asupra mainilor si picioarelor. De acum semnele oboselii sunt mai usor de recunoscut de catre parinti.
Semnele instalarii oboselii sunt:
- iritabilitate - scancet - plans - tipete;
- copilul se freaca la ochi cu manutele;
- incepe sa se traga de urechi, de nas sau de par;
- casca.
   Daca adulti nu receptioneaza aceste semne, micutul va deveni din ce in ce mai iritat si comportamentul sau va suferi unele schimbari ce nu-i va incanta absolut deloc pe proaspeti parinti.
Un copil obosit devine mult mai atasat de parinti, doreste sa fie tinut in brate, plimbat sau leganat. Exista foarte multe cazuri in care unii copii desi sunt tinuti in brate acestia plang si daca sunt pusi in patutul lor, plansul se transfotrma intr-un tipat incontrolabil, el nu se va mai multumi doar cu simpla prezenta a parintilor. Din aceste motive este important ca viitor parinti ca cunoasca semnele instalarii oboseli pentru a se evita aceste situatii in care copilul adoarme doar tinut in brate si leganat din picioare.

 

   Bebelusii cu varsta de peste 1 an

   Desi micutul a mai crescut si oboseala se instaleaza dupa mai multe ore de ne dormit, nu este indicat saritul peste somnul de dupa-amiaza deoarece oboseala se va instala mult mai repede si copilul va deveni din ce in ce mai agitat si mai plangacios.
   Cu toate ca la aceasta varsta semnele oboseli sunt mai usor de recunoscut, totodata acestea pot fi la fel de usor de ignorat sau de neglijat deoarece copii la aceasta varsta par a fi un "pachet de energie".
Semnele instalarii oboselii sunt:
- tendinta de a incepe a plange la orice incercare a parintilor de al duce in patutul sau;
- dorinta de a atrage atentia in mod constant;
- micutii sunt mai inceti in miscari;
- aruncarea pe jos a jucariilor primite;
- dificultati in a focaliza privirea asupra unui lucru;
- scaparea obiectelor ce le au in manute.

 

   Parintii trebuie sa recunoasca toate aceste semne ce indica nevoia micutilor de a merge la somn si de asemenea ei trebuie sa invete cateva trucuri ce-i vor ajuta in crearea condiitilor optime unui somn linistit.
   Unii copii adorm mult mai usor si repede daca:
- draperiile sunt putin trase si astfel in camera va deveni semi-intuneric;
- in patutul in care doarme ii sunt aduse jucariile preferate;
- asculta o poveste (sau o melodie), daca i se vorbeste incet; etc.
   Parintii trebuie sa se asigure ca in orele in care copilul doarme, in casa este liniste. Deoarece linistea este foarte importanta pentru confortul psihic al copilor.