Temperatura corporala bazala si mucusul cervical

 

Metoda temperaturii bazale si metoda mucusului cervical sunt metodele clasice de determinare(indicare) a perioadei fertile. Recunoasterea zilelor fertile ale femeii este o metda naturala de contraceptie, sau de planificare a unei sarcini.

Temperatura bazala corporala este temperatura care se masoara cel mai bine dimineata la trezire, la aceeasi ora, inainte de a cobori din pat. Se foloseste un termometru  special pentru ovulatie, care este marcat in zecimi (0,1) de grade sau un termometru digital care afiseaza temperatura in zecimi de grade.

Temperatura poate fi luata axilar (sub brat), oral, vaginal sau rectal. Este recomandata masurarea temperaturii rectal sau vaginal, dar indiferent de locul unde este masurata, el trebuie sa fie intotdeauna acelasi. Temperatura din perioada preovulatorie este egala sau mai mica de 36,6 grade si creste in jurul momentului ovulatiei, perioada in care femeia poate ramane insarcinata. Temperatura bazala creste cu 0,2 - 1,5 grade

Temperatura bazala nu este eficienta 100%, deoarece poate varia in functie de anumite stari fiziologice sau patologice (febra indusa de o boala inflamatorie sau infectioasa).

Mucusului cervical

 

Are rolul de a proteja spermatozoizii si de a le usura parcurgerea drumului spre uter la intalnirea cu ovulul. In diferitele momente ale ciclului menstrual mucusul cervical sufera anumite modificari:

- la inceputul ciclului menstrual mucusul cervical are un aspect clar, alunecos, de consistenta albusului de ou, pana cand ajunge la o secretie maxima;

- in final devine opac, redus cantitativ, este usor lipicios si are o culoare galbena.

Pentru folosirea acestei metoda femeia, in timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual, trebuie sa faca diferenta intre senzatia de "uscaciune" si "umezeala" de la nivelul deschiderii vaginale (de obicei perioadele "umede" reprezinta perioadele fertile).

Zilnic, se noteaza cantitatea, culoarea si densitatea mucusului. Se testeaza elasticitatea acestuia si se noteaza cat de lunga devine suvita de mucus inainte sa se rupa. Pentru evitarea confundarii mucusului cervical cu sperma, mucusul nu se testeaza la scurt timp dupa actul sexual.

Daca doriti sa ramaneti insarcinata este bine sa existe acte sexuale incepand cu ziua in care se observa ca mucusul este limpede si elastic, pana in ziua in care devine tulbure si lipicios. Daca nu va doriti sa ramaneti insartcinata ar trebui evitate relatiile sexuale din ziua in care mucusul este limpede si alunecos, pana in a 4-a zi, dupa care devine redus cantitativ, tulbure si lipicios.

 

Metodele naturale de contraceptie sunt foarte nesigure pentru fetele tinere, al caror ciclu nu s-a stabilizat inca, sau pentru femeile care nu au un ciclu regulat. Nici o metoda naturala de contraceptie nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala.